Choroba lokomocyjna

Choroba lokomocyjna znacznie czesciej wystepuje u dzieci i starszych os�b . Dorosli i zdrowi rzadziej choruja podczas podr�zy. Co piaty podr�zny cierpi z powodu mniej lub bardziej nasilonych objaw�w choroby lokomocyjnej, zwanej inaczej kinetoza.
Choroba lokomocyjna jest wynikiem konfliktu ogarniajacego nasze narzady zmysl�w i niezgodnosci bodzc�w docierajacych do m�zgu: oczy sygnalizuja ciagle zmiany (migajace krajobrazy), a narzad r�wnowagi nie rejestruje zadnych zmian polozenia ciala.
Ucho wewnetrzne i zlokalizowany tam blednik, odpowiadajacy za r�wnowage w czasie podrozy przesyla sygnaly do m�zgu, ze jestesmy w ruchu. M�wiac w pewnym uproszczeniu, organizm nie jest w stanie powiazac sprzecznych sygnal�w od r�znych zmysl�w. Oczy informuja, ze wszystko w porzadku, a blednik "wola", ze cos sie dzieje. Powstaje wiec swego rodzaju czynnosciowy chaos. W tej sytuacji uklad autonomiczny uruchamia wiele reakcji obronnych, co dla organizmu oznacza poczatek choroby lokomocyjnej. Tej przykrej dolegliwosci, kiedy juz rozwinie sie na dobre (wymioty) zatrzymac niestety nie mozna.
Psychika
Powodem wystapienia objaw�w choroby lokomocyjnej moga byc r�wniez czynniki psychiczne. Niekt�rzy nie skarza sie na dolegliwosci (np. nudnosci, zawroty glowy), jesli podczas jazdy maja uwage zaprzatnieta zajeciami wymagajacymi skupienia. Zmeczenie, stres, intensywne zapachy, brak dostatecznej ilosci tlenu moga zaostrzac r�zne przykre dolegliwosci.

** Objawy choroby lokomocyjnej

Choroba lokomocyjna objawia sie najczesciej:

- og�lnym zlym samopoczuciem,
- nudnosciami,
- wymiotami i b�lami glowy,
- bladoscia sk�ry spowodowana skurczami naczyn krwionosnych,
- wzmozona potliwoscia,
- slinotokiem,
- zaburzeniami rytmu serca

** Lagodzenie objaw�w choroby lokomocyjnej

Osoby cierpiace na chorobe lokomocyjna powinny:

- siadac przodem do kierunku jazdy;
- siedziec prosto z glowa oparta o zagl�wek (stabilizacja pozycji zmniejsza dezorientacje ruchowa, kt�ra powoduje chorobe lokomocyjna);
- w autobusie i pociagu wybierac miejsce jak najdalej od osi k�l, w samolocie zas usiasc w okolicy skrzydel a jesli chodzi o statki to najbezpieczniejsza jest srodkowa czesc pokladu;
- przed wyjazdem zjesc tylko lekki posilek, nie pic napoj�w gazowanych;
- zrezygnowac z picia alkoholu na dzien przed podr�za! Zmeczenie i zawartosc alkoholu we krwi znacznie przyspieszaja wystapienie objaw�w! Nie nalezy picalkoholu w czasie podrozy !
- w czasie jazdy patrzec na horyzont - stabilny punkt w krajobrazie; natomiast obserwacja migajacych drzew czy slup�w wzmaga dolegliwosci chorobowe;
- miec kontrole nad wzrokiem. Staraj sie ustalic sw�j wzrok na wysokosci 45 stopni ponad horyzontem jezeli jedziesz samochodem; w samolocie lepiej zamknij oczy;
- czesto wietrzyc pojazd, a takze robic kr�tkie odpoczynki na swiezym powietrzu;
- wypoczac i wyspac sie przed podr�za;
- gdy wystapia mdlosci, zamknac oczy i gleboko oddychac, otworzyc okno i zaczerpnac swiezego powietrza, nie jesc natomiast zadnych stalych pokarm�w, ewentualnie wypic troche niegazowanej wody;
- nalezy unikac przykrych zapach�w i dymu, kt�re przyspieszaja wystapienie objaw�w (siadaj w przedziale dla niepalacych, w autobusie zajmij miejsce z przodu - unikniesz wyziew�w spalin);
- zaopatrzyc sie w torebki foliowe, ale trzeba pamietac, ze wymioty powoduja odwodnienie i po zakonczeniu podr�zy nalezy uzupelnic niedob�r plyn�w;
- mozna spr�bowac imbiru. Imbirowe cukierki sa naturalnym i efektywnym srodkiem w walce z choroba lokomocyjna!

** Leki zapobiegajace dolegliwosciom choroby lokomocyjnej

Przed podr�za osoby wrazliwe powinny siegnac po odpowiednie preparaty.
W aptece mozemy znalezc:

Aviomarin
Przed jego zastosowaniem jednak lepiej poradzic sie lekarza. Nalezy takze pamietac, ze mozna go podawac dzieciom dopiero powyzej 5 roku zycia. � - 1 tabletki na 30 minut przed podr�za.

Avioplant
Bezpieczny i skuteczny lek ziolowy, sporzadzony na bazie sproszkowanego korzenia imbiru. Stosowane od stuleci przez zeglarzy dla zapobiezenia chorobie morskiej, obecnie dostepne sa w aptece w postaci nowoczesnych, standaryzowanych lek�w w kapsulkach. Cierpiacy na chorobe lokomocyjna powinni przyjac 2 kapsulki leku przed podr�za, natomiast w przypadku wystapienia nudnosci mozna dodatkowo polknac 1-2 kapsulki co 4 godziny. Nie moze on byc jednak podawany dzieciom ponizej 6 roku zycia oraz kobietom w ciazy; nalezy ostroznie stosowac tez u os�b z kamica z�lciowa.

Cocculine
Lek homeopatyczny, mozna go podawac nawet malym dzieciom. Stosuje sie go w przeddzien podr�zy. Nalezy jednak wspomniec, ze wsr�d lekarzy nie ma zgodnosci co do skutecznosci lek�w homeopatycznych. Niekt�rzy uwazaja, ze dzialaja one jedynie jako placebo.

Diphergan
Wydawany na recepte moga przyjmowac dzieci, kt�re przekroczyly 1 rok zycia.

Lagodne srodki uspokajajace
Zwlaszcza o dzialaniu przeciwwymiotnym. Hamuja one nadaktywnosc ukladu autonomicznego, co blokuje wystapienie nieprzyjemnych objaw�w choroby lokomocyjnej.

Aromatoterapia:
Wachanie olejku mietowego � nalezy nasaczyc chusteczke kilkoma kroplami olejku z miety, bazylii lub melisy. Kiedy poczujesz, ze zbiera ci sie na wymioty, przyl�z ja do nosa i intensywnie wachaj.